加拿大正面临一场悄然发生的危机，它显现在学校走廊、公交站台和工作场所的洗手间里。当有人负担不起卫生巾或卫生棉条时，他们就会缺课、请假不上班，也不参加社区活动。在不列颠哥伦比亚省，United Way BC 的一项大型调查发现 约有一半的受访者曾在购买经期用品上遇到困难，而 四分之一 的人表示，他们曾在没有任何经期用品的情况下度过经期——这些障碍可能导致缺课、缺勤和错过社交活动。月经平等并不是一个小众话题，它关乎健康、尊严，以及能否正常参与日常生活。
它同时也关乎 公正。经期贫困对那些本就面临重重困难的人群打击最大——青少年和学生、低收入家庭、残障人士、跨性别和非二元性别人群，以及那些物价高昂、供应不稳定的偏远社区居民。与此同时，也有一些切实的积极进展。由原住民主导的行动正在向偏远地区运送经期用品。由青年运营的非营利组织正在组织物资募集活动并推动政策变革。全省范围的宣传活动也证明，当社区共同参与时，获取渠道就会改善。例如， United Way BC 的 Period Promise 项目在 2025 年募集了超过 550,000 件经期用品，将物资运送到全省各地的一线机构。
以下是六个走在前列的加拿大组织——以及你的支持能带来怎样的改变。
The Period Purse：产品、教育与倡导
The Period Purse 是一家注册的加拿大慈善机构，专注于月经平等。它最初只是一位教师用一个手提包装满经期用品，如今已发展成一项覆盖全国的行动，通过社区合作伙伴提供免费用品，并配合教育和消除污名化的项目。他们的使命简单而有力： 通过教育和倡导，确保人们能获得经期用品，并消除相关污名。如果你所在的学校或社团想深入了解，他们提供由医疗专业人士参与开发、经培训的引导员讲授的免费讲座（提供英语和法语版本）。捐款有助于资助物资募集活动、教育讲座，以及持续推动政策变革的倡导工作。
Moon Time Connections（True North Aid）：原住民主导的用品获取与教育项目
http://truenorthaid.ca/project/moon-time-connections/
该项目于 2017 年在萨斯喀彻温省启动（最初名为 Moon Time Sisters），如今已发展为覆盖 四个分部 的项目，遍布萨斯喀彻温省、安大略省、马尼托巴省和不列颠哥伦比亚省，Moon Time Connections 是 True North Aid 旗下的一项 全国性、由原住民主导的 倡议。他们与超过 120 个北方原住民社区 建立了合作伙伴关系，并已 已发放超过400万件经期用品——从一次性卫生巾、卫生棉条到月经杯和经期内裤，让人们可以选择适合自己需求的产品。除了发放物资，他们还开展培训师培训和“Moon Time 101”课程，以建立当地的知识和信心。支持MTC有助于解决偏远社区中的成本、距离和污名化问题，同时以原住民领导为核心。
United Way BC – Period Promise：全省范围的获取渠道与政策倡导
http://uwbc.ca/program/period-promise/
Period Promise从两个方面着手： 将免费用品 送到社区组织中， 鼓励工作场所、学校和政府 在洗手间中配备经期用品——就像卫生纸一样。他们的行动结合了研究、募捐活动，以及组织可以签署以承诺提供用品的《政策协议》（Policy Agreement）。2025年，不列颠哥伦比亚省居民共同募集了 超过550,000件用品 ，供有需要的人使用，而United Way的研究揭示了这一问题的严重程度：约有 51%的受访者表示难以购买经期用品，还有 26% 的人曾一度完全没有用品可用。你的捐款或物资募捐将助力这个正在让“获取用品”变得平常而非例外的项目。
Help A Girl Out（HAGO）：一线用品包与可重复使用解决方案
总部位于Brampton、业务遍及全加拿大的 Help A Girl Out 运营着一个 Period Product Support Program ，通过庇护所、学校和社区合作伙伴，为面临经期贫困的人群提供 1至3个月的经期及卫生用品 。他们还发起了 The Reusables Project，举办缝纫工作坊，并分发可重复使用的卫生巾，作为更可持续的长期选择，同时他们还提供 子宫健康与经期知识工作坊 ，走进学校和社区场所。捐款用于支持产品包和教育项目；志愿者可以协助包装、外联和活动。如果你是学生，HAGO的工具包能让你轻松组织校园或社团募捐活动。
Bleed the North：安大略省青年主导的行动与教育
Bleed the North是一家 联邦注册、由青年主导的非营利组织 ，致力于消除安大略省的经期贫困与污名化问题。他们组装并配送经期用品包，开展教育宣传活动，并 倡导月经相关立法 ，以实现更公平、稳定的获取途径。该团队诞生于新冠疫情初期，如今已发展成覆盖全省的网络，将直接援助与青年领导力结合在一起。如果你想找一个学生倡议如何做大做强的范例,这就是了。你的支持能帮助将用品包送到庇护所和个人手中，同时增进公众理解——并推动变革的压力。
Days for Girls Canada：可水洗用品包与志愿者的力量
Days for Girls Canada是一个全球运动在加拿大的分支机构，该运动 缝制可水洗、可重复使用的经期用品包 ，并提供 健康教育。加拿大各地的志愿者是这项工作的推动力量——他们筹款、缝制，并通过各地分会（Chapters）和团队（Teams）在本地及国际上分发用品包。虽然他们的大部分影响力惠及全球各地的人们，加拿大团队也会响应本地需求（例如，通过食物银行分发用品包）。如果你喜欢能看到切实成果的动手工作，DfG为你提供了一条贡献时间和技能的清晰途径。
接下来我们该怎么做？
系统层面的变革固然重要，但 个人行动的累积作用同样不可小觑——尤其是当我们齐心协力的时候。选择 一个 行动，本周就去做：
- 捐款 给一线机构。每月小额捐款能帮助机构规划产品订购和教育课程。以下是不错的选择： The Period Purse， Help A Girl Out，或 Bleed the North。
- 组织一次物品募捐活动 ，在学校里进行。收集未开封的卫生巾、卫生棉条和护垫。向校长申请许可，在洗手间和图书馆设置募捐箱，并与当地慈善机构合作分发捐赠物品（Period Promise 的工具包中有相关策划思路）。
- 预约一次免费的教育讲座 ，以减少相关的社会偏见。The Period Purse 为5至12年级学生及成年人提供包容性的宣讲——部分地区可线上或线下进行。
- 支持原住民主导的解决方案。 关注 Moon Time Connections 各分会的捐赠活动，或组织一次校园筹款，帮助支付将物资运往偏远社区的费用。
- 倡导在公共洗手间中提供相关用品。 鼓励你所在的学校董事会、校园或地方议会在洗手间中提供免费的经期用品——在社区倡议推动下，一些市镇已经朝这个方向迈进。（例如，The Period Purse 就曾推动过市镇政策的成功落地。）
一点一点的努力，积累起来就会形成动力。
结语
很容易让人觉得，一个人的力量改变不了什么——但在这件事上， 你可以。物品募捐让同学们能继续留在课堂上。教育讲座用事实和共情取代了尴尬。政策改变让获取用品变成常态，而不是稀缺。上述这些慈善机构已经在行动：把物资送到需要的地方，以尊重的方式进行教育，并推动那些将经期用品视为生活必需品的规定得以实施。你不必一次做完所有事。从 一个 行动开始——捐赠、组织募捐、预约一次工作坊，或给决策者写一封礼貌的邮件——让它由此慢慢成长。我们不需要完美。我们需要参与。我们想要的未来，正是由我们今天所做的选择建成的。
本文提到的机构
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